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Alto Adige Balance

"Perdersi nella natura per ritrovare l'equilibrio"
Relax, benessere e tempo per se stessi: Alto Adige Balance è un’offerta primaverile in Alto Adige, dedicata a coloro che desiderano prendersi cura di se stessi attraverso esperienze guidate nella natura. Balance è molto più di benessere e relax: invita i partecipanti a ritrovare l’equilibrio e a modificare giorno dopo giorno il proprio stile di vita.

GodeteVi nel periodo 13. 05. fino 10.06.2018 alcune delle seguenti esperienze Balance in Val d’Ultimo .....:
  • Primavera in forma -  Passeggiata Kneipp a Santa Valburga in Val d’Ultimo: La passeggiata Kneipp offre una piccola introduzione ai cinque princìpi della salute secondo Kneipp, per i quali l’acqua svolge un ruolo fondamentale. La Val d’Ultimo è ricca di acqua fresca e cristallina proveniente da sorgenti montane, per questo motivo è il luogo ideale per approfondire il tema dell’acqua e dei cinque princìpi di Kneipp. Vengono svolte semplici passeggiate che prevedono: bagno alle braccia (“caffè naturale”), camminata attraverso la vasca Kneipp e a piedi nudi nel muschio. Il tutto è coronato dal rumore rilassante del mulino, che non mancherà di affascinarvi. Nel mulino potrete macinare il grano sino a renderlo farina, per preparare il pane che potrete poi gustare.
  • L’acqua di sorgente della Val d’Ultimo e la forza delle erbe: Senza acqua non c’è vita, essa è un vero e proprio fluido vitale. In Val d’Ultimo sono molte le sorgenti ricche di sali minerali, che per molti secoli sono state ampiamente utilizzate dalla medicina tradizionale, nella cultura dei bagni della Val d’Ultimo e nella medicina curativa. Le cure termali costituivano un elemento importantissimo nella tutela della salute. Dall’unione tra acqua di sorgente montana ed erbe selvatiche si possono ottenere bevande deliziose che, a seconda della pianta utilizzata, possono essere rivitalizzanti, disintossicanti o rilassanti. Seguite Franziska Schwienbacher (erborista e biologa) su questo piccolo viaggio nel mondo dell’acqua di sorgente della Val d’Ultimo, per scoprire come le erbe officinali riescano ad esprimere al meglio le loro proprietà benefiche attraverso l’acqua. Rimarrete sorpresi dal piacere che una bevanda alle erbe appena preparata può infondere.
  • L’effetto purificante della natura  - Inalare l’acqua della cascata di San Nicolò in Val d’Ultimo: A partire da 1200 m di altitudine l’acqua ha ancora più proprietà ionizzanti e ormai da secoli l’uomo sfrutta queste caratteristiche per preservare la propria salute e per curarsi. Grazie a diversi esercizi respiratori mirati, la nebbia generata dalla cascata penetra nei polmoni e nel corpo stimolandolo, purificandolo e rivitalizzandolo. Una sessione di meditazione per disintossicare il corpo e alcuni esercizi di yoga completano questa breve passeggiata.
  • Passeggiata meditativa nella natura multiforme accompagnata da Priska Schweigl (coach integrale - ITA®). Usufruite i beni della natura circondante come fonte di pace, ispirazione e modo semplice e perfetto per riconnettersi con se stessi, godersi il momento, il qui e l’adesso. Inoltre siete invitati a sentire le qualità delle risorse per utilizzarle nella Vostra vita quotidiana. 
  • Meditazioni guidate sul tema "Seguire l’onda - Lasciare andare il vecchio ed aprisi al nuovo" La vita è soggetta a continui cambiamenti. Non c'è nulla a nostra disposizione di permanente o eterno. Lasciamo andare il vecchio grati di quello che ci ha dato e creiamo lo spazio per quello che sta arrivando. 
  • Camminata all'alba con colazione rivitalizzante:  Respirare l’aria al levarsi del sole: tutta l’energia del nuovo giorno. Un’alba tra i monti è qualcosa di magico: non solo per la magnificenza dei panorami ma anche perché è facile percepire come i primi raggi del sole risveglino il nostro spirito e donino nuove energie al nostro corpo. Con colazione rivitalizzante


Più informazioni può vedere su Alto Adige Balance

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Kreativ Hotel Landhaus Schweigl
Paese 120 - 39016 S. Valburga
Val d'Ultimo - Alto Adige (BZ)
Tel. 0473 795312
Fax 0473 796347

www.hotelschweigl.it